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Sempre é a vez da Voz
Data:17/04/2019 - Hora:10h52

Ontem foi  o  Dia Mundial da Voz! Se você acha que é uma data irrelevante, foi exatamente por isso que ela surgiu aqui no Brasil, em 1999. A data foi pensada para disseminar alguns conhecimentos sobre a voz e orientar a população, evitando problemas de saúde. A voz é muito importante porque ela expressa todos os nossos pensamentos e sentimentos. Grande parte da nossa comunicação se dá pela nossa voz, ela representa muito da nossa personalidade e também das nossas emoções, então precisamos ter uma relação mais próxima com a nossa voz. Por exemplo, gelado e voz não são compatíveis, assim como o sono é indispensável e, acima de tudo, a respiração. Não apenas as apenas pessoas que usam a voz para trabalhar precisam ficar atentas à esta parte importante do corpo humano. Todos nós precisamos ter atenção para cuidar da voz e, dessa forma, conseguir evitar algumas doenças.

Uma pessoa rouca pode parecer normal, mas a a rouquidão é o primeiro sintoma do Câncer de Laringe. Ela é considerado habitual e corriqueiro, mas não pode ser considerado normal. Se a rouquidão não passar em 15 dias, é preciso procurar um profissional para fazer a investigação ou uma avaliação aprofundada da voz. Então é fundamental ficar atento às alterações da voz.  Devemos tomar alguns cuidados para manter a saúde da voz em dia e o principal hábito é se hidratar. A nossa voz acontece pela vibração de dois músculos dentro da garganta em atrito constante. Por isso, ela precisa estar sempre lubrificada e o jeito mais fácil é manter o corpo hidratado. Por isso, o indicado é beber um copo de água a cada duas horas, pelo menos, assim a voz não corre risco de ser lesionada.

Mais importante do que fazer algo para manter a voz saudável é evitar alguns comportamentos, como os chamados abusivos. Gritar, falar por tempo prolongado e falar muito alto em um ambiente barulhento sãos alguns dos comportamentos abusivos. Todos esses comportamentos exigem um esforço da voz a mais do que estamos preparados e podem causar algum prejuízo. Além de evitar pigarrear, tirar a secreção da garganta, porque isso agride as pregas vocais, elas se chocam e os músculos se machucam. O hábito de uma tosse seca também deve ser evitada, assim como, deve ser evitado o tabaco, pois ele é altamente prejudicial à saúde do nosso corpo e diretamente relacionado ao Câncer de Laringe. O cigarro paralisa o cílios do sistema respiratório que faz toda a limpeza da respiração. Além dos esclarecimentos, fica aqui um recado para que todos possam se conscientizar neste Dia da Voz, esta que é a maior ferramenta de comunicação. Ao apresentar um trabalho, conversar com um cliente, tentar explicar uma ideia, em qualquer situação da vida, a voz pode fazer a diferença. Ela pode impor respeito ou denotar fragilidade simplesmente pelo uso correto ou incorreto. ***___Lidia Cristina da Silva Teles, Professora do Departamento de Fonoaudiologia da Faculdade de Odontologia de Bauru (FOB) da USP,




fonte: Lidia Cristina da Silva Teles



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Com a presença de autoridades e associados, a equipe do Sicredi Cáceres comemorou na manhã de ontem o Jubileu de Porcelana, que marca 20 anos de trabalho da Cooperativa na cidade. Na oportunidade a gerência ofereceu aos presentes um requintado café da manhã. Esta coluna deseja a toda a equipe muito mais sucessos, na máxima de  Destaque mais que especial ao Grupo Chalana que festejou 27 anos de existência, 27 anos cultivando amizades, transformando vidas, cultivando o amor pela cultura. A todos os Chalaneiros nosso reconhecimento e aplausos. Muito feliz em rever o amigo de longas datas,  Silvio Teles, Chefe de Gabinete da Câmara Municipal de Cáceres, que atende a todos com muita presteza e cordialidade, sem esquecer é claro da competência. Desejamos um excelente fim de semana e bom descanso.
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